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martes, 31 de julio de 2012

La vida...


La vida es corta.
Rompe las reglas, perdona rápido,
besa lento,ama de verdad,
ríete sin control, y
nunca dejes de sonreír,
por más extraño que sea el motivo.
Puede que la vida
no sea la fiesta que esperábamos,
pero mientras estemos aquí,
bailemos...

miércoles, 25 de julio de 2012

Tips para vivir mejor según Harvard

TIP 1
Práctica algún ejercicio:
caminar, ir al gym, natación...
Los expertos aseguran que hacer ejercicio es igual de bueno
que tomar un antidepresivo para mejorar el ánimo.
30 minutos de ejercicio es el mejor antídoto contra la tristeza y el estrés.
TIP 2
Desayuna:
algunas personas se saltan el desayuno porque no tienen tiempo
o porque no quieren engordar.
Estudios demuestran que desayunar te ayuda a tener energía,
pensar y desempeñar exitosamente tus actividades.

TIP 3
Agradece a la vida todo lo bueno que tienes:
escribe en un papel 10 cosas que tienes en tu vida que te dan felicidad.
Cuando hacemos una lista de gratitud
nos obligamos a enfocarnos en cosas buenas.

TIP 4
Sé asertivo:
pide lo que quieras y di lo que piensas.
Estás demostrado que ser asertivo ayuda a mejorar tu autoestima.
Ser dejado y aguantar en silencio todo lo que te digan y hagan,
genera tristeza y desesperanza.

TIP 5
Gasta tu dinero en experiencias, no en cosas:
un estudio descubrió que el 75% de las personas se sentían más felices
cuando invertían su dinero en viajes, cursos y clases;
mientras que sólo el 34% dijo sentirse más feliz cuando compraba cosas.
TIP 6
Enfrenta tus retos:
no dejes para mañana lo que puedes hacer hoy.
Estudios demuestran que cuanto más postergas algo
que sabes que tienes que hacer,
más ansiedad y tensión generas.
Escribe pequeñas listas semanales de tareas a cumplir y cúmplelas.

TIP 7
Pega recuerdos bonitos, frases y fotos
de tus seres queridos por todos lados:
llena tu refrigerador, tu computadora, tu escritorio, tu cuarto….
TU VIDA de recuerdos bonitos.

TIP 8
Saluda y sé amable con otras personas:
más de 100 investigaciones afirman que sólo sonreír
cambia el estado de ánimo.

TIP 9
Usa zapatos que te queden cómodos:
“Si te duelen los pies te pones de malas”,
asegura el Dr. Keinth Wapner,
presidente de la Asociación Americana de Ortopedia.

TIP 10
Cuida tu postura:
caminar derecho con los hombros ligeramente hacia atrás
y la vista hacia enfrente ayuda a mantener un buen estado de ánimo.

TIP 11
Escucha música:
está comprobado que escuchar música te despierta deseos de cantar y bailar,
y esto te va a alegrar la vida.
TIP 12

Lo que te comes tiene un impacto importante en tu estado de ánimo:
A) Comer algo ligero cada 3-4 horas
mantiene los niveles de glucosa estables,
no te brinques comidas.
b) Evita el exceso de harinas blancas y el azúcar.
c) ¡COME DE TODO!
d) Varía tus alimentos

TIP 13
Siéntete muy bonita (o):
El 41% de las mujeres (y hombres), por ejemplo,
dicen que se sienten más felices cuando piensan que se ven bien.
¡Arréglate y ponte guapa (o)!
TIP 14
BENDICE A TU ALREDEDOR Y SERAS BBENDECIDA(O) GRANDEMENTE!!!!

sábado, 7 de enero de 2012

¿A quién engaño?

Esa soy yo.
Creativa, loca, amable, parlanchina con un alma increíble y sincera.
Llena de buenos deseos y feliz por los mínimos detalles, pues finalmente la felicidad se encuentra en donde menos se espera: en esas cosas mínimas que nos alegran el día.
Tal vez no sea una genio y sea muy torpe. Pero así, pocas. Como yo, nadie.
No me puedo dejar caer, intento sonreír día a día (a pesar de que haya tenido uno muy malo)
No tengo medidas perfectas, ni tampoco mucho dinero. Pero no estoy vacía.
Y sabes qué? Soy hermosa!

domingo, 25 de diciembre de 2011

Feliz Navidad!

viernes, 2 de diciembre de 2011

Hoy finalmente...

Había escuchado una vez que la felicidad era como una mariposa... cuanto más la persigas, más lejos se va. Pero cuando te quedas quieto y esperas, viene y se posa en tí. Hasta apenas pude vivir eso. Lo entendía, perfectamente, pero no lo sentía.
Hoy, después de mucho tiempo estoy tranquila. Sí, tranquila. Ya no me mortifico por cosas absurdas del pasado: que el peso, que la belleza, que la inteligencia, que el dinero y los amores. No, esas cosas van y vienen.
Hoy estuve disfrutando del día con las cosas más mínimas que, me hicieron feliz.
Andrea... dónde estuviste? Porque los torturaste por tanto tiempo?.  Si yo no era feliz, los dañaba interiormente día tras día. Perdónenme por favor.No fue mi culpa, no lo fue. Estaba cegada, ilusionada, deprimida y devastada. Las cosas iban mal y yo las hacía peor. Cargaba una culpa que yo jamás tuve. Me hizo la vida imposible, al igual que esa voz interior. Me criticaba, me odiaba y me hacía sentir terrible con cada acción que hacía. Finalmente se ha callado, estoy feliz. Las cosas que tengo son mías, las que no pues no. Lucharé para alcanzarlas. Tarde o temprano. Pero mi felicidad no se centrará en eso. Vivir el momento, gozarlo y estar ahí compartiendo momentos con familia y amigos. Eso es lo que en verdad importa.



Sólo quiero ser libre

Sólo quiero ser libre. Salir y sonreír. Poder disfrutar mi vida como debería de hacerlo. Quiero enamorarme, quiero dejar de sufrir por lo mismo. Quiero ser libre, sin que nadie ni nada me lo impida. Libre.

miércoles, 16 de noviembre de 2011

Forget about the money, beauty and body


How i hate that! Love for money? Money for love? No... ever.
I don't care about that. If I fall in love with a good guy from the street, Im sure I will love him. No kidding. True love is love the soul, not all those things. I remember in my other school there was a super pretty girl. ALL the guys wanted to date her, but guess who got it? A tiny guy who wasn't handsome. But was multimilionaire. When I saw them the first time... I was angry how she treated him. He felt horrible with himself. Only he had was money. And ony she wanted... I was willing to hug him, mean it. She was evil like no idea. I realize money is not the solution of everything, its not happiness. Its true that helps to have it, but money its not hapiness. when I would fall in love because I will. I won't fall in love just with a guy that is hadsome. I won't love him ever. I will just seek respect, love, happiness and someone that cares of me. that's it. Someone I enjoy to be with That brings me up, because some relationships are drama all the time.




Forget about the money, beauty and body all those things dissapear soon or later what it stays its whats worth a good soul that's it. I know that someday I will love someone and I know that I won't care if he is poor, fat and not handsome. Even blind or deaf.
Im a happy girl (most of the time). Im proud to be a good one. Not all the girls think like that, it's great that I see things that others can not. 
Someday, I will get what I want and what a deserve. A good soul.





viernes, 2 de septiembre de 2011

¿Y a mí que me importa?

Que si me veo mal...
Yo hago lo que quiero como quiero. No hay que pensar en el ¿Qué dirán? Jamás
Porque podemos empezarnos a preocupar por cosas absurdas y estar torturándonos por nada.
Vive el momento, haz lo que quieras.


Salta, ríe, llora, canta, baila, ama, sonríe, grita.... vuelve a ser niño, a vivir!!! ;)


Lo que quieras!!! Libérate de opresiones y comienza a ser feliz de verdad.





viernes, 26 de agosto de 2011

¿Dónde está la felicidad?

 Me propongo objetivos abismales, pero siempre comenzando desde un pequeño paso. No se logra de la noche a la mañana. Hay que estar duro y dale, duro y dale hasta que se obtenga. No te conformes, pues puedes más. Tampoco significa que no seas feliz.
La felicidad consiste en apreciar lo que se tiene y el éxito, en obtener lo que se desea. En las pequeñas cosas está. Desde un abrazo, una sonrisa. Si no eres capaz de apreciarlo, ufff... qué lástima me das. 
Pero no eres insensible, estás distraído. Anda, da el primer paso.





jueves, 14 de julio de 2011

Be happy!!! :D :D :D



y hablando de....


Yo veo mi vaso medio lleno!!!

Maravillas!!!

La vida es simplemente maravillosa!! (digan lo que digan)
A veces hay malos momentos, a veces hay buenísimos.
El punto es que siempre hay que ver el vaso medio lleno ;) 




My crazy dreams

I want to do crazy goals. Most of my classmates wait anxious to have their card to get drunk in a pub. Me, to join greenpeace! I want to bath a penguin and to swim with dolphins. Crazy? Just a little bit. Hahaha. I want to get my certifications of languages. To travel around the world to visit everywhere. Finish a career. To fell in love and to get married with a handsome lovely and respectful husband. I want to have kids. I want to live in Italy! If not in Australia or Europe. I want to be a godmother of a street kid. To have a good job but most important, I want to take care of my parents and to have a great relationship with my sister. I want to be happy. When i grew up... I will be happy like today being me:crazy,with a big smile in my face and full of love. That is what I want. 



martes, 12 de julio de 2011

¿Cómo me siento hoy?

FELIZ como de costumbre
con ganas de GRITAR lo que siento
de SALTAR de la emoción que siento en mi corazón
y de hacer veinte mil cosas al mismo tiempo.

SONREIR todo el día... como siempre.

domingo, 6 de marzo de 2011

Algo sobre la vida y la muerte

Pienso acerca de la vida y la muerte. De niña decía que viviría cien años o más. Ahora me río de semejante afirmación. No creo vivir tanto. Y ahora con que se acaba la naturaleza, menos. Antes pensaba que jamás me moriría joven. Pero eso no lo se.

Entonces, no creo que haya alguien que pueda predecir el futuro y de verdad me molesta que existan personas que juren que son alguna clase adivinos capaces de decirnos qué hacer o no.

Nadie sabe cuánto va a vivir, pero momento a momento hay que disfrutarlo al máximo. No hay que dejar que nada nos obstuya aquel paso a nuestra felicidad, que está en donde menos no lo esperamos. Y es verdad.


"La felicidad siempre nos espera en alguna parte, a condición de que no vayamos a buscarla."
Voltaire

sábado, 5 de marzo de 2011

Miedo

Mis dos valores más importantes son el amor y la felicidad. Pero me han dicho muchas veces que en la vida se debe tener paciencia, serenidad para alcanzar lo que se quiere. Y miren que a mí me gusta luchar. No me quedo con brazos cruzados. Yo lucho y lucho por lo que quiero. Hay veces en que deseo tener un escudo para protegerme de todo.

Pero el miedo no será un obstáculo, yo sigo en pie. No debe ir atrás porque nos empuja a hacer estupideces. No enfrente porque no nos deja ver la realidad.

Al lado, al lado para hacer las cosas. Hago las cosas con todo y miedo. Yo guío mi miedo. El no me guía.