Me choca que cuando me pregunten "¿Cómo estás?" yo conteste: "Ufff....súper apurada con un buen de proyectos, trabajos, exámenes. Ah y además no he estudiado, necesito descansar, ando estresada"
Ya no lo haré, porque he tomado algunas reglas propias para cambiar:
- Me duermo temprano
- Distraerme diario, algo mínimo y breve
- Llevar mi agenda al día
- Desconectarme de la computadora
- Tener pasatiempos
Me han servido mucho en lo personal para poder llevar un control de mis tiempos, he tenido espacio para otras cosas, pasatiempos sobre todo. Ya no me estreso como antes y hago tiempos para mis actividades. Planeo bien, vivo bien.
